Wer morgens nach dem Duschen in den Spiegel schaut und feststellen muss, dass die Haare schon wieder glänzen wie nach einem Smoothie-Marathon, kennt das Problem: Fettiges Haar ist nicht nur ein kosmetisches Ärgernis, sondern kann den gesamten Tag vermasseln. Welche Shampoos schaffen hier wirklich Abhilfe?

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Testsieger-Shampoos: 8 Produkte · Beste Produkte: 11 Empfehlungen · Getestete Marken: Kérastase, Vichy, L’Oréal · Häufige Ursachen: 10 bekannte Gründe · Tipps gegen Fettigkeit: 6 bewährte Methoden

Kurzüberblick

1Bestätigte Fakten
2Was unklar ist
  • Vitaminmangel als konkrete Ursache für fettige Haare ist nicht eindeutig wissenschaftlich belegt
  • Stiftung Warentest hat bislang keinen separaten Test für Shampoos gegen fettige Haare veröffentlicht
  • Langzeitstudien zu Nelkenöl-Wirkung auf die Kopfhaut fehlen
3Was die Daten zeigen
  • Wella SP Balance Scalp Shampoo: 88 Punkte – beste Reinigungsleistung (Testsieger.de)
  • Kérastase Spécifique Bain Divalent enthält Glycerin und Vitamin B6 (Testsieger.de)
  • Meersalzkristalle im Christophe Robin Peeling entfernen Talg besonders effektiv (Testsieger.de)
4Wie es weitergeht
  • Trockenes Shampoo wird als Übergangslösung immer beliebter
  • FestShampoos gewinnen Marktanteile bei umweltbewussten Konsumenten
  • DM- und Apotheken-Shampoos ohne Rezept werden zunehmend von Experten empfohlen
Attribut Details
Favorit-Shampoo Krijen mit Nelkenöl
Getestete Marken Kérastase, Bioderma, Alfaparf
Quelle Tests InStyle, Vogue, Notino

Welches Shampoo hilft am besten gegen fettiges Haar?

InStyle hat 8 beste Shampoos gegen fettige Haare getestet und verglichen. Der Testsieger-Kandidat Krijen Vegan-Festes Shampoo mit Nelkenöl und Johanniskrautöl sticht dabei als Favorit für feste Shampoos hervor. Die Kombination aus Nelkenöl (antiseptisch, schuppenreduzierend) und Johanniskrautöl (beruhigt empfindliche Kopfhaut) macht es zu einer natürlichen Alternative zu chemischen Produkten.

Warum Nelkenöl funktioniert

Nelkenöl wirkt nachweislich antiseptisch und reduziert Schuppenbildung. Rosa Tonerde im Krijen-Shampoo reinigt zusätzlich sanft und reguliert überschüssigen Talg — ein Dreifach-Effekt, den kein herkömmliches Shampoo bietet.

Testsieger aus 2025

Der Vergleich auf Testsieger.de zeigt ein klares Bild: Das Urtekram Rosmarin Shampoo 250 ml erreichte einen Testsieger Score von 89 Punkten und führt die Rangliste an. Dahinter folgt das Wella SP Balance Scalp Shampoo 1000 ml mit 88 Punkten und einer besonders starken Reinigungsleistung. Für Konsumenten, die auf silikonfreie Formeln setzen, ist das Kérastase Nutritive Bain Satin Hydrating Shampoo mit 84 Punkten eine solide Option — allerdings eher für trockenes Haar geeignet.

Der Wella-Vorteil

Das Wella SP Balance Scalp Shampoo wurde speziell für die Kopfhaut balance entwickelt und entfernt Fett effektiver als die meisten Konkurrenten, ohne die Haut zu reizen.

Empfehlungen von InStyle und Vogue

Miriam Motta, Managing Editor SEO bei InStyle, empfiehlt Sebamed Shampoo: „Es ist super mild und trocknet die Kopfhaut nicht aus.” Das Shampoo reinigt mit waschaktiven Zuckertensiden und hat einen hautfreundlichen pH-Wert von 5,5. Nach zwei Haarwäschen fühlen sich die Haare angenehm fluffig und weich an mit gutem Volumen — ein Effekt, den Jana Wiegand, Senior SEO Editor Lifestyle bei InStyle, bestätigt.

Die InStyle-Experten empfehlen außerdem Aveda Rosemary Mint Shampoo: „Die leichte Formel mit antistatischer Wirkung reinigt feines Haar sanft aber gründlich und sorgt für ein längeres frisches Haargefühl.”

Vergleich der Top-Shampoos

Drei Produkte, drei unterschiedliche Strategien gegen fettiges Haar: Während Krijen auf natürliche Öle und Tonerde setzt, setzen Vichy und Kérastase auf wissenschaftlich entwickelte Wirkstoffkombinationen.

Kriterium Krijen Festes Shampoo Vichy Dercos Ultra-Sensitiv Kérastase Bain Divalent
Hauptwirkstoffe Nelkenöl, Johanniskrautöl, Rosa Tonerde Sensirine, Panthenol, Pirocton Olamin Glycerin, Vitamin B6
Textur Fest (Bar) Erfrischendes Gel Cremig
pH-Wert Natürlich um 5 5,5 (hautfreundlich) 4,5–5,5
Silikonfrei Ja Ja Nein
Geeignet für Alle Haartypen, empfindliche Kopfhaut Sensible, zu Irritationen neigende Kopfhaut Fettiges, dünnes Haar
Testsieger-Punkte Top-Empfehlung InStyle 84 Punkte 84 Punkte

Der Handel bei fettentfernenden Shampoos ist entscheidend: Sie sollten nicht einmassiert werden, um ein Nachfetten zu vermeiden, so Testsieger.de.

Was hilft gegen extrem fettiges Haar?

Extrem fettiges Haar erfordert eine gezielte Strategie. Die Ursachen liegen oft in einer Überproduktion von Talg, hormonellen Schwankungen oder falschen Waschgewohnheiten. Eine Tiefenreinigung mit Produkten wie Vichy Dercos Ultra-Sensitiv kann helfen — die Gel-Textur enthält Sensirine und Panthenol zur Milderung von Spannungsgefühlen, während Pirocton Olamin und Vitamin C entzündungshemmend wirken.

Der Dreifach-Effekt

Vichy Dercos Ultra-Sensitiv kombiniert drei Wirkmechanismen: Glycerin für Feuchtigkeit, vulkanisches Wasser für intensive Pflege und Pirocton Olamin gegen Schuppen — alles silikonfrei und für sensible Kopfhaut optimiert.

Spezielle Formeln

Für besonders hartnäckige Fälle hat Eucerin das DermoCapillaire Anti-Schuppen Gel Shampoo entwickelt. Es wurde speziell für fettige Schuppen und seborrhoische Dermatitis konzipiert und enthält Pirocton Olamin und Salicylsäure zur Wiederherstellung des natürlichen Kopfhautgleichgewichts. Die seifenfreie Formel beruhigt die Kopfhaut und mindert Juckreiz — ein häufiges Begleitsymptom bei übermäßiger Talgproduktion.

Zusätzliche Produkte

Neben dem Shampoo können Trockene Shampoos als Übergangslösung dienen. Guhl Frische & Leichtigkeit Anti-Fett Shampoo enthält Zitronenmelisse mit ausgleichenden und tonisierenden Eigenschaften. Vitamin C schützt die Haarfasern und lässt das Haar lebendiger erscheinen — ein zusätzlicher Benefit, den die InStyle-Tester positiv vermerkt haben.

Fazit: Krijen überzeugt durch natürliche Inhaltsstoffe ohne Chemikalien wie Parabene, SLS oder Silikone und ist damit der klare Favorit unter den festen Shampoos. Für synthetische Formeln bieten Vichy Dercos und Eucerin DermoCapillaire wissenschaftlich fundierte Alternativen mit nachgewiesener Wirkung gegen fettige Kopfhaut.

Warum fettige Haare trotz Waschen?

Ein häufig unterschätztes Problem: Nach dem Waschen werden die Haare schnell wieder fettig. Die Ursachen sind vielfältig und reichen von der Überproduktion von Talg bis hin zu falschen Waschgewohnheiten.

Häufige Ursachen

Die Forschung identifiziert zehn bekannte Gründe für schnell nachfettendes Haar. Hormonelle Schwankungen — etwa während der Pubertät oder durch Stress — erhöhen die Talgproduktion. Auch eine genetische Veranlagung spielt eine Rolle. Falsche Waschgewohnheiten, wie zu heißes Wasser oder zu langes Einmassieren des Shampoos, können die Kopfhaut reizen und paradoxerweise mehr Talg produzieren lassen.

Was die Forschung zeigt

Shampoos mit schweren Ölen oder cremigen Bestandteilen sollten vermieden werden, da sie das Haar zusätzlich beschweren und die Talgproduktion anregen können. Natürliche und bio-zertifizierte Produkte sind oft besonders schonend und minimieren das Risiko von Kopfhautirritationen.

10 Gründe nach InStyle

InStyle hat gemeinsam mit Dermatologen und Haar-Experten folgende Ursachen identifiziert:

  1. Überproduktion von Talgdrüsen
  2. Genetische Veranlagung
  3. Hormonelle Schwankungen (Pubertät, Menstruation, Schwangerschaft)
  4. Stress und Cortisol-Ausschüttung
  5. Falsche Waschtechnik (zu heiß, zu lange)
  6. Ungeeignete Haarpflegeprodukte
  7. Übermäßige Berührung der Kopfhaut
  8. Ernährungsfaktoren (zuviel Zucker, Milchprodukte)
  9. Medikamentennebenwirkungen
  10. Wetter und Luftfeuchtigkeit

Die Lösung liegt nicht zwangsläufig in häufigerem Waschen — tatsächlich kann übermäßiges Waschen die Talgproduktion verstärken. Teebaumöl, Zitrusextrakte, Salicylsäure und grüner Tee helfen nachweislich, überschüssiges Öl zu entfernen, ohne die Kopfhaut auszutrocknen.

Wie wäscht man am besten fettige Haare?

Die richtige Waschtechnik kann den Unterschied zwischen einem Tag mit frischen Haaren und einem Tag voller Glanz machen. Experts empfehlen, fettige Haare nicht öfter als alle zwei bis drei Tage zu waschen — paradoxerweise kann häufigeres Waschen die Talgproduktion anregen.

Der Zeitplan

Wer die Haare zu oft wäscht, signalisiert der Kopfhaut, dass sie mehr Talg produzieren muss. Ein Abstand von 48 bis 72 Stunden zwischen den Wäschen gibt der Haut Zeit, ihr natürliches Gleichgewicht wiederherzustellen.

Richtige Technik

Schwarzkopf empfiehlt, das Shampoo zunächst in den Händen aufzuschäumen, bevor es aufgetragen wird. Die Kopfhaut sollte mit kreisenden Bewegungen massiert werden — aber nur so lange, bis sich das Shampoo warm anfühlt, nicht länger. Fettentfernende Shampoos sollten gar nicht einmassiert werden, um Nachfetten zu vermeiden.

  1. Haare mit lauwarmem Wasser ausspülen (nicht heiß!)
  2. Eine münzgroße Menge Shampoo in den Händen aufschäumen
  3. Auf die Kopfhaut auftragen und nur 30–60 Sekunden einmassieren
  4. Gründlich mit lauwarmem Wasser ausspülen
  5. Eventuell einen leichten Conditioner nur in die Spitzen geben

Häufigkeit

Bioderma Nodé G Shampoo ist schonend, duftet angenehm und verleiht Volumen sowie Glanz — ein Produkt, das Notino.de ausführlich getestet hat und für fettiges Haar empfiehlt. Der Test zeigte, dass die meisten Shampoos etwa einen Tag lang saubere Haare ermöglichen, aber hochwertige Produkte diesen Zeitraum verlängern können.

Die ideale Häufigkeit hängt vom individuellen Haar und der Kopfhaut ab. Bei einigen Menschen reichen zwei Wäschen pro Woche, bei anderen sind drei bis vier nötig. Der Schlüssel liegt darin, auf die Signale der eigenen Kopfhaut zu achten.

Welches Shampoo brauche ich für fettiges Haar?

Die Wahl des richtigen Shampoos hängt von mehreren Faktoren ab: Haartyp, Empfindlichkeit der Kopfhaut, Haarlänge und persönliche Präferenzen (natürlich vs. synthetisch). Pantene bietet einen Online-Finder, der bei der Produktauswahl hilft.

Vorteile

  • MilFormeln trocknen die Kopfhaut nicht aus
  • Natürliche Inhaltsstoffe (Nelkenöl, Teebaumöl) wirken ohne aggressive Chemikalien
  • pH-optimierte Shampoos (4,5–5,5) unterstützen das natürliche Gleichgewicht
  • FestShampoos sind umweltfreundlicher und praktischer für Reisen
  • Apotheken-Produkte bieten dermatologisch getestete Optionen

Nachteile

  • Feste Shampoos können bei manchen Haartypen weniger Schaum erzeugen
  • Silikonfreie Formeln bieten manchmal weniger Glanz
  • Natürliche Öle können bei überempfindlicher Kopfhaut Reizungen auslösen
  • Professionelle Marken (Kérastase) sind preisintensiver
  • DM-Produkte enthalten nicht immer wissenschaftlich fundierte Wirkstoffe

Für Männer und Teenager

Männer und Teenager haben oft mit besonders starker Talgproduktion zu kämpfen. Head & Shoulders Citrus Fresh Anti-Schuppen Shampoo wird für schnell fettenden Haaransatz empfohlen — ein Klassiker, der auf Testsieger.de positive Bewertungen erhielt. Für Teenager, die hormonell bedingte Fettigkeit erleben, sind milde Formeln wie Aveda Rosemary Mint Shampoo besonders geeignet, da sie die Kopfhaut nicht zusätzlich reizen.

Apotheken-Optionen

Die Apotheke bietet several Produkte, die ohne Rezept erhältlich sind und von Dermatologen empfohlen werden. Eucerin DermoCapillaire enthält medizinisch wirksame Inhaltsstoffe wie Pirocton Olamin und Salicylsäure. Vichy Dercos Ultra-Sensitiv ist ebenfalls apothekenpflichtig und bietet eine sensorgestützte Formulierung für besonders empfindliche Kopfhaut.

Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub With Sea Salt ist ein innovatives Shampoo-Peeling, das mit Meersalzkristallen arbeitet und speziell für fettige und empfindliche Kopfhaut entwickelt wurde.

Spec-Tabelle: Inhaltsstoffe und ihre Wirkung

Acht verschiedene Wirkstoffklassen treten in Shampoos gegen fettiges Haar an — jede mit spezifischen Vor- und Nachteilen für unterschiedliche Bedürfnisse.

Inhaltsstoff Wirkung Geeignet für
Nelkenöl Antiseptisch, schuppenreduzierend Empfindliche Kopfhaut, Naturliebhaber
Salicylsäure Tiefenreinigend, porenbefreiend Stark fettende Kopfhaut, Schuppen
Pirocton Olamin Antimikrobiell, schuppenhemmend Seborrhoische Dermatitis, fettige Schuppen
Zitrus-Extrakte Ölregulierend, erfrischend Normales bis leicht fettiges Haar
Teebaumöl Antiseptisch, talgregulierend Zu Unreinheiten neigende Kopfhaut
Glycerin Feuchtigkeitsspendend, hautfreundlich Trockene Kopfhaut mit Fettigkeitsproblem
Meersalz Peelend, excess Oil entfernend Stark fettendes Haar, tiefe Reinigung
Panthenol (Vitamin B5) Beruhigend, feuchtigkeitsbindend Reizte Kopfhaut, empfindliche Haut
Vitamin B6 Stärkend, talgregulierend Geschwächtes, fettiges Haar
Rosa Tonerde Sanft reinigend, talgregulierend Alle Haartypen, natürliche Pflege
Zitronenmelisse Ausgleichend, tonisierend Leicht fettendes Haar
Grüner Tee Antioxidativ, ölreduzierend Entzündliche Kopfhaut, Umweltstress

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Weitere Quellen

notino.de

Testsieger gegen fettige Haare konkurrieren mit Luxusmarken wie Kerastase, wo bestes Kerastase Shampoo für jeden Haartyp die passende Lösung bietet.

Häufig gestellte Fragen

Was sind die besten Shampoos für Teenager mit fettigen Haaren?

Für Teenager eignen sich milde, pH-optimierte Shampoos wie Aveda Rosemary Mint Shampoo oder Head & Shoulders Citrus Fresh. Diese trocknen die Kopfhaut nicht aus und regulieren die Talgproduktion schonend. Pantene bietet einen Online-Finder, der teenagerspezifische Empfehlungen gibt.

Gibt es Shampoos gegen fettige Haare bei der Apotheke?

Ja. Eucerin DermoCapillaire Anti-Schuppen Gel Shampoo und Vichy Dercos Ultra-Sensitiv sind apothekenpflichtige Optionen mit wissenschaftlich fundierten Wirkstoffen wie Pirocton Olamin und Salicylsäure. Diese Produkte sind dermatologisch getestet und besonders für empfindliche Kopfhaut geeignet.

Welches Shampoo für Männer gegen fettiges Haar?

Männer profitieren von Head & Shoulders Citrus Fresh für den schnellen Alltag oder dem Wella SP Balance Scalp Shampoo (88 Punkte auf Testsieger.de) für intensive Pflege. Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub eignet sich für Männer mit besonders starker Talgproduktion — das Meersalz-Peeling entfernt Fett gründlich.

Was hilft bei fettigen Haaren von DM?

DM-eigene Marken bieten verschiedene Optionen für fettiges Haar. Guhl Frische & Leichtigkeit Anti-Fett Shampoo enthält Zitronenmelisse und Vitamin C. Alternativ bietet DM natürliche Marken wie Urtekram Rosmarin Shampoo — ein Testsieger mit 89 Punkten — an, die besonders schonend zur Kopfhaut sind.

Gibt es einen Testsieger von Stiftung Warentest?

Stiftung Warentest hat bislang keinen spezifischen Test für Shampoos gegen fettige Haare veröffentlicht. Als Alternative bieten Testsieger.de und InStyle vergleichbare Rankings mit detaillierten Bewertungen und Testberichten.

Wie oft sollte man fettige Haare waschen?

Experten empfehlen, fettige Haare alle 48 bis 72 Stunden zu waschen. Häufigeres Waschen kann die Talgproduktion paradoxerweise verstärken, da die Kopfhaut austrocknet und kompensatorisch mehr Öl produziert. Als Übergangslösung eignen sich Trockene Shampoos, die den Haaransatz erfrischen, ohne die Kopfhaut zu waschen.

Die Wahl des richtigen Shampoos ist keine universelle Lösung — sie erfordert Selbstbeobachtung und die Bereitschaft, verschiedene Produkte auszuprobieren. Wer die Ursachen der Fettigkeit kennt, kann gezielt gegensteuern: Hormonelle Faktoren erfordern Geduld und möglicherweise ärztliche Beratung, während falsche Waschgewohnheiten sofort korrigiert werden können.